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昨天晚上又破戒了 前面的努力白费了 怎么办呀 我要疯了

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发表于 2020-3-26 09:01:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
昨天晚上又破戒了  前面的努力白费了   怎么办呀 我要疯了
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发表于 2020-3-26 09:02:01 | 显示全部楼层
总结破戒原因,下次不要因同样原因而破戒,不要放弃,从头再来,总比每天撸好,加油!
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发表于 2020-3-26 09:02:48 | 显示全部楼层
不要灰心楼主,平复心情会越来越好的加油
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发表于 2020-3-26 09:03:06 | 显示全部楼层
走出破戒怪圈的方法就是断念,邪念一上脑,念起即断,看黄撸管也就不会发生,关键是学会断念,不认同念头,就不会强化它,就很容易控制,加油。
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发表于 2020-3-26 09:03:25 | 显示全部楼层
调整好心态,破了多反省总结原因,改过忏悔,多行善,多接触正能量事物,学习文章提高觉悟,可以参考我的贴
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发表于 2020-3-26 09:03:42 | 显示全部楼层
破戒了应该反思,但也别过度自责,要赶快回到自己戒色的好状态中。心魔就是想看着你破戒,他才有喘息与蓄力的机会。
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发表于 2020-3-26 09:04:26 | 显示全部楼层
对待破戒要做到,1,把破戒的过程尽量写出来,但是小心擦边内容以免在破,2.发大忏悔心这一点很重要因为它可以让你快速进入欲望休眠期,否则很容易出现昨天一破戒,那么今天还会破的情况,因为破戒后戒色好状态没有了,容易破戒多次。3,等这些做完后,就是心态调整,你不要去记天数,把戒色融入生活,你会去记自己刷牙刷了多少次吗?不会,所以不要在意破戒后停滞的天数,这样只会给你自己增加心里负担,破戒后,不能下意识的认为一破回到解放前,这是很多人都容易陷入的困境,觉得自己破戒,尤其戒了几年的,前面的功夫都白费了,其实不然,破戒后,不管是你的戒色意识,觉悟,身体恢复情况,都比你以前的好,所以不要一破戒,觉得自己回到解放前,重要的是说3遍!因为这样会让你很沮丧,很压抑,很没动力,容易破罐子破摔,容易情绪破戒,加油,戒色路上不是一帆风顺,破戒都是在所难免的,飞翔老师说过,一流的戒色高手,都是一流的破戒者,他们会把破戒当作教训,宝贵经验,下次他们就不会犯同一个错误,这样不断坚持,离成功就不远了!加油,破戒好好反省,你破戒肯定是你有觉悟上的缺陷。加油
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发表于 2020-3-26 09:05:19 | 显示全部楼层
”所有的不如意都是在考验你的定力,就看你怎么办!破戒意味着能量的耗损,连续破戒很容易导致身心再次出现失调,坚持戒色会积累出一种良好的感觉,充满自信与底气,然而连续破戒会让这种感觉突然蒸发掉,继而开始怀疑自我,乃至敌对他人,本来计划想干的事情,也会因为破戒而心灰意懒,提不起任何斗志与热情,就像泄了气的皮球。
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