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发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
给戒友一个建议,先把大目标拆解成小目标,比如一个月你可以拆成10个小目标,3天为一组,破戒了,就给自己一个惩罚,比如锻炼,或者给钱帮助朋友,我就破戒一次就给自己父母钱,到现在还没破戒,半个多月了身体好转很多了,注意一点是,一定要修炼自己的内心,每逢独处,心魔会来的很快,不知道怎么练心,那就让自己累起来,逼自己,这两个星期我从强戒慢慢得转变为练心,周末一般早起,去公园晨练,那种放松说不出的爽。每天定期给自己定计划总结,多做自己的好的笔记,要破戒的时侯看下你做的笔记,想想你做的笔记,爽了后果是怎么样的,对自己的身体坏处,心魔就慢慢被你打败了
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
我在戒的同时,针对自己的特征吃了一些中成药,现在好多症状慢慢的消失了,可能恢复比较快吧,10天左右,戒断反应很强烈,各种症状都来了,慢慢就恢复
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
以前老是失眠,一晚上醒来好几次,现在慢慢的变成一次了,大概在5点左右醒来,不过每天还是很困,给自己加油打气加油我一定行
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
虽然不想打击你的信心,但是这个方法戒烟戒酒戒游戏还可以,但是戒色的难度和前面几个绝对不是同一个数量级的,可能现在可以,但是恢复一定时间后会有高峰期的,面对心魔的狂轰滥炸,可能这个方法束手无策。戒色的根本在于修心,而学习提高觉悟,觉悟助力修心。多看关于修心的戒色文章,好好觉悟,提升修心能力,做到念起即断,这才是长久之道,是飞翔老师和部分老戒友推荐的方法。
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
多学习戒为良药,多用手机喜马拉雅听戒为良药,听久了领悟了开窍了彻底发狠了死要戒戒到死,能够打败心魔了能够斩杀心魔怂恿了,能够自信了能够斩杀所有的心魔来袭,能够打败所有的强大心魔,能够加强所有的弱点,自己不能被心魔击败任何弱点,自己没有任何的薄弱点自己自制力还强,就是不看黄,就是要和心魔死磕到底,就是死也不向欲望妥协,死也不看黄,死也不撸,死也不向心魔服输,就是死就死了,只有打败一次次心魔怂恿,击败一次次强大的攻击,才能一步步走到戒色成功的那一步,没有永远的戒色成功,只有你走到了哪一步,走到了戒色的哪一天,谨小慎微如履薄冰,只有这样戒色才会成功,永远没有永远的戒色成功,只有戒色一年戒色两年戒色十年,你放松和骄傲时,强大的心魔会再次袭来,只看你能不能顶得住,加油,戒色就是这么回事,看你自己的学习和坚持了!靠自己支持你,支持
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