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增强皮肤弹性的十种食物_养生之道_私募基金网生活频道

热度14票  浏览71次 【共0条评论】【我要评论 时间:2009年10月18日 15:49

!y,^&NC/e*B0 1.西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。第一私募旧资讯pBt$AB1g9us s _

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  2.胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

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3S4PSk`:P!X0  3.牛奶——它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

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  4.大豆——其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。『simu001.cn』

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2y^{m#V i j,[QX0  5.猕猴桃——富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。『simu001.cn』第一私募旧资讯"H9G v UG:wHU

KX#UZb0  6.西红柿——含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。『simu001.cn』第一私募旧资讯`3t,i;^U#bf7|

.VF L7Qf%B0  7.蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。『simu001.cn』

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U%Y*Y e},B0  8.肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。『simu001.cn』

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  9.三文鱼——其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。『simu001.cn』第一私募旧资讯(`8n%Y.}.~})LNd

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  10.海带——它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。『simu001.cn』第一私募旧资讯t8Bn2E(CzU

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关键词:弹性食物皮肤

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