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增强皮肤弹性的十种食物_养生之道_私募基金网生活频道

热度14票  浏览66次 【共0条评论】【我要评论 时间:2009年10月18日 15:49

,c&P Dh](K(A!x/u6N0 1.西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。第一私募旧资讯 z9I YD!KST%es(G

1{E2fJ b,?)a0  2.胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。第一私募旧资讯k(Os0X~8YjSh%[5]:|

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  3.牛奶——它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

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Y.D;d{C[Yg0  4.大豆——其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。『simu001.cn』第一私募旧资讯*hwnMn

s%H6_ F]h0  5.猕猴桃——富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。『simu001.cn』第一私募旧资讯opk9Lexh|,p$x

NhLSAc8K4H \A0  6.西红柿——含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。『simu001.cn』第一私募旧资讯+gtz lIN0z6D

{9wJH9?~0  7.蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。『simu001.cn』

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+w3b#FoMW&\1b*@*F0  8.肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。『simu001.cn』

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4e*SE;?(J _5fEV0  9.三文鱼——其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。『simu001.cn』

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N_,d h]5by4\q0  10.海带——它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。『simu001.cn』第一私募旧资讯/J/n2|VE

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