你的位置:第一私募旧资讯 >> 资讯 >> 养生保健 >> 民间偏方 >> 详细内容 在线投稿

经穴按摩葆青春

热度15票  浏览50次 【共0条评论】【我要评论 时间:2009年10月09日 18:45

RBOO1~~"{%It0通过不同的手法不同的经络穴位按摩,可使各经经脉相通,增强机体免疫力,强健身体,益寿延年。『simu001.cn』

`,o.I/i7xY0

m aq'f@pH0一、十指梳搔头皮法

wm6g$b4q9j4Bh0 第一私募旧资讯I#I%IJ.lt3{

头为“诸阳之会”,脑为髓之海,乃诸阳经气的汇聚处。每日早晚以十指向后梳搔前额发际至枕后发际各60次。本法可促进血液循环、防治脑血管病变等。『simu001.cn』

eRKj'@Z7V0 第一私募旧资讯9Hi._5hR6i5~r f$K

二、搓掌揉脸法

e,nbbH@S/Ll8Cr3m0

;|GPW1eB A0人们到了老年经脉气血不足,面色少华。每天早晚双手搓掌至发热,揉面部各60次,激发面部气血,使面部充盈红润,面肌富有弹性,有防老祛皱、精神焕发之功能。『simu001.cn』第一私募旧资讯 k [{ ^X K2iQP

!DM#w0sxR$z2w_F0三、搓揉耳廓法

)z%U/m#IdS#v0

_ ~ e5ld,L0“耳为肾之窍”,肾开窍于耳,耳为六条阳经经脉所聚。每日早晚搓揉耳廓各60次,使耳部发热有烧灼感为宜。本法有防治耳聋、耳鸣和耳源性疾病等功能(有耳病、化脓性中耳炎者禁用)。『simu001.cn』第一私募旧资讯upc,n,LVn

第一私募旧资讯 P,A oD7{

四、扣齿弹舌法

*]w5Z/v+e7W"a iX0 第一私募旧资讯1y/B Xc;M/W'\-w

齿属肾,“肾主骨,肾气虚,齿不健,八八则齿发去”。老年者常扣齿则健齿,齿健则福。每日早晚扣齿各60次,可健齿防牙病和牙齿脱落等。『simu001.cn』第一私募旧资讯n$f#Ph s!^

!nlO:s(N f0“心开窍于舌”,舌为心之苗。每日早晚弹舌各60次,弹舌是对脑的良性按摩,有健脑护脑之功。『simu001.cn』第一私募旧资讯lnAt/^7O

第一私募旧资讯:D&`,EnoR]Iv b,^

五、颈项部按摩法第一私募旧资讯g ~ V}*YR:|

第一私募旧资讯 XZw9]E1I;I3j

颈项部是人体经脉通往头部和肢体的重要通道。每日早晚按摩各60次,有防治颈椎病、血管性头痛、脑血管病的功能。『simu001.cn』

vV x)\,GIV q.V$RF0 第一私募旧资讯'dl!_1TX.M6W)W b

六、肩胛部按摩法

9~"?(W+JpB1j0

{ q~ dz({"G n0肩胛部是手足之三阳经脉交会之处,每日早晚按摩各60次,有防治肩周炎、颈椎病的功能。『simu001.cn』第一私募旧资讯"afz&Q3S;E L U.k

e?HH^N2Kk0七、上肢部按摩法第一私募旧资讯7[ l8Um)~}6?O a3vK

第一私募旧资讯%`*d7dKlS_

上肢部位为“手三阴手三阳之脉”的要道,是内连脏腑外络肢节的重要部位。每日早晚按揉各60次,即从上内侧腋下(极泉穴)至腕部内侧(内关穴);从外侧腕部(外关穴)至肩部(肩井穴)。此法有疏通上肢经脉、调和气血之功能,对心血管系统、呼吸系统疾病及上肢病痛有良效。『simu001.cn』第一私募旧资讯)[ y5TEju!d%R$ox

-e Ja d nXd;a0八、胁肋部按摩法

;jQ0t6rC~-o0 第一私募旧资讯y}3T(w&ce9Tg G

胁肋部位为肝胆经脉(期门、章门)所交会,每日早晚按揉60次,有舒肝理气、清肝利胆之效。对治疗肝胆疾病和岔气、肋间神经痛有效。『simu001.cn』

(} v\P3MC!l3f H.~0 第一私募旧资讯#UpB9hj,_4rF

九、腹部穴位按摩法

-L*zc Ho \b6g;L0

%`0M K9v)lppX0腹为任脉经过之处,每日早晚双手重叠放在脐部(神厥穴),上下左右顺时针方向按揉60次,然后再以同样手法逆时针方向按揉60次,可改善消化系统、生殖泌尿系统的功能。『simu001.cn』

+I1~"Bn^K x4R6P0

3U%nD8r }"t4\r0十、腰部按摩法第一私募旧资讯'B n1p,\!V C-Y8i1d,X

第一私募旧资讯3{*ABw Z*^

“腰者肾之府”,肾为先天之本,肾主骨藏精。每日早晚按摩腰部(肾俞穴、命门穴等),使腰部发热,则能强肾壮腰,对治疗肾虚腰痛、风湿腰痛、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症等腰部疾患有良效。『simu001.cn』

4|Gfhci,NJ-LI0 第一私募旧资讯J)Nl F)[$h

十一、骶尾部按摩法第一私募旧资讯3[5a9K C|ce&f.g u

:`Y0b,I`:RC%\J5S*N0骶尾部为人体“大树之根”,按摩骶尾部八骨?穴和长强穴,每日早晚各60次,有治疗腰骶痛、改善性功能之疗效。『simu001.cn』第一私募旧资讯6a3u#J0rQ]

3D"]%QV:| S f(N0十二、下肢部按摩法

4v4|1aag:Q0

f@1I,`_t,V0Tx0下肢部位为“足三阴足三阳”之脉的要道。每日早晚拍打由下(三阴交穴—悬中穴)向上(足三里—阴陵泉)和股下段(梁丘穴—血海穴)至股上段(风市、环跳穴),如此反复拍打60次,对活血理气、舒筋通络、调理脾胃效果尤佳。『simu001.cn』第一私募旧资讯#A;eA1Qx:O_

_V6_8J+]G Y9Y(Ls0晚睡前温水泡脚30分钟(冬季水温42~45℃),两足稍晾干后反复搓推足心(涌泉穴)60次,涌泉穴为肾经之源,对温肾补肾健脑、改善血液循环有效。第一私募旧资讯R*}%wC_7Rht/B

第一私募旧资讯F QZ0U`0XYCk

以上信息由www.simu001.cn提供。欢迎索取更多资讯第一私募旧资讯` Y@.e_4l!@

顶:2 踩:2
对本文中的事件或人物打分:
当前平均分:-5 (2次打分)
对本篇资讯内容的质量打分:
当前平均分:-1.67 (3次打分)
【已经有6人表态】
上一篇 下一篇
发表评论
换一张

网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本网同意其观点或证实其描述。

查看全部回复【已有0位网友发表了看法】

网络资源