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茶叶蛋营养大盘点

热度0票  浏览3次 【共0条评论】【我要评论 时间:2009年10月01日 19:55
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茶叶蛋是我国的传统食物之一,可以做餐点,闲暇时又可当零食,实用和情趣都兼而有之。然而,这却是不恰当的食用方法,有悖于健康,也谈不上营养。第一私募旧资讯,`C.Y7Yd.gQ2pgu3jQlx

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  [关键词][www.simu001.cn]

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D#I0e"{*h4j0  茶:茶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳;含有单宁酸,能有效地预防中风;所含氟化物,能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌,是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚,更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂,可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。适度饮茶有益身心。[www.simu001.cn]

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  鸡蛋:鸡蛋的好处无须多言,蒸、煮、煎、炸,吃法多样,其中含丰富的氨基酸,蛋白质和微量元素等,每天1~2个,人体可以充分吸收它的营养。[www.simu001.cn]第一私募旧资讯&@(WQb_ C H

6ww0Q T\q @0  [营养分析][www.simu001.cn]

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)F|$PB!f$S%@P.v0  茶叶煮鸡蛋会影响健康。专家的解释是,茶叶中含有生物酸碱成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合;这种结合体,对胃有很强的刺激性,久而久之,会影响营养物质的消化吸收,不利于人体健康。[www.simu001.cn]第一私募旧资讯 h:B @ioz/Qi

{yO_-Ugfh0  [正确搭配][www.simu001.cn]第一私募旧资讯]0BP4hC Im7`

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  茶叶做饭则是不错的选择。茶水烧饭、煮粥,不仅可使米饭色、香、味俱佳,而且营养物质不会损失,经常食用还有去腻、洁口、化食和防治疾病等益处。其方法也很简单,茶叶少许,先泡开,滤渣取水煮饭即可。[www.simu001.cn]第一私募旧资讯G,i'MviU

Y)o0`:Vkl3Yl6k0  至于鸡蛋,西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、芙蓉蛋等不但是传统佳肴,也很符合现代营养学,可以经常食用,简单而可口。[www.simu001.cn]

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)SG8r[6MB \4V0  小贴士[www.simu001.cn]第一私募旧资讯y.Di-sc0d@yV*r8k

K ?*Y$Q3R2M'rb0  以下人群不适宜饮茶:孕妇、胃溃疡病患、失眠多梦者、感冒发热病人等。[www.simu001.cn]

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s$u3I+[ h^Jgn%g2c0  打鸡蛋时,可以在蛋液中掺水和少量淀粉搅拌,炒鸡蛋时可让鸡蛋松软嫩黄,美观可口。[www.simu001.cn]第一私募旧资讯~4}-N^'C9A8s%U

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  家中老人体虚咳嗽时,不妨试试壮医疗方:将鸡蛋液、蜂蜜和中度白酒(或三花酒)充分混合搅匀,密闭储藏。摇匀饮用,2次/天,约莫一两一次,六天为有一个疗程;早餐后,就寝前服用。但高血压、结核病、肝肾病患者不可服用。[www.simu001.cn]第一私募旧资讯2[YU&mC$V

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