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时尚又好吃的黑食

热度0票  浏览2次 【共0条评论】【我要评论 时间:2009年10月01日 19:55
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下面给你介绍几款家庭主妇小睿和巧手馨雨传授的几个高招: [www.simu001.cn]

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4WS.p4\4Na0乌梅 [www.simu001.cn]

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k"B~AAZ0小火煮40分钟后,加入桂花,白糖放凉后,便成为桂花乌梅汁。汁色乌,气味芬芳,口感酸甜可人。[www.simu001.cn]

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干乌梅中药房有售。煮时注意用小火,桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时,这样可以节省时间和煤气。桂花乌梅汁中,含有多种维生素B、C、E、果酸、柠檬酸、铁、磷等,喝时你会觉得酸润柔芳,烦躁时可多喝,会使你口中津液充盈,眸黑发润,青春焕发。秋天时多饮,会使你生津去火,涵养内气。是当今时尚女孩喜欢的美发佳品。 [www.simu001.cn]

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黑桑葚 [www.simu001.cn]第一私募旧资讯8FsT:x q)r$qI

BK'^ l Z L[0可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚水果沙拉等。[www.simu001.cn]

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味道酸美多汁,多食能使你的眼目明亮,头发密泽。但是品性有些微寒,女孩在来例假时要注意少吃,以防止寒气过大,肚子疼痛。吃过它的古人曾说:食之,令人肥健,润肌肤,乌须发,固精气。 [www.simu001.cn]

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Og"T7b.k3O0黑李子 [www.simu001.cn]第一私募旧资讯] tExj&e0W;s'^`

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可以做成各种水果拼盘、甜点、果酱。[www.simu001.cn]

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~ xq;s(A#P:YE0民间特色秘方:经常在饭后少量地吃一些黑李子,可以悄悄地治愈你一直心烦的头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。各种颜色的李子基本上都有味道甘甜柔美,口感甚佳的特点,含有大量的游离氨基酸、蛋白质、纤维素等。我国的中医认为它能清肝除热,活血生精。 [www.simu001.cn]

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覆盆子 [www.simu001.cn]

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_*y%qK[)[0可做成果酱或布丁。[www.simu001.cn]

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0{ U*n { mR7w;[o|0味道酸甜可口,益气补肾,男女皆益的佳品。《名医别录》中说它强阴壮阳,悦泽肌肤,安和五脏,温和益气,疗劳损气虚,补肝明目。如果超市当时没有的话,你可以买一些覆盆子酱做成你喜欢的各种点心。 [www.simu001.cn]第一私募旧资讯`,[9K)WY!?'w

B\#dD@*xN J0黑大豆 [www.simu001.cn]第一私募旧资讯w)z%P|m Q xm6eZ

a!s m w)@T8X co0黑豆加盐水煮熟,当作零食,就能很好地补肾养发。[www.simu001.cn]第一私募旧资讯h.@ E#d2H.\;Cx.c

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因为黑豆中富含大豆黄酮、大豆皂醇及各种蛋白质,维生素B族、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸,并且性味甘平很有补肾益精,活血润肤的功效。现代医学证明,黑豆中富含的营养激素,能使人的肌肤富有弹性,减少色素沉淀的功能,长期食用能改善发质功能,使头发乌黑密泽,皮肤白皙。古人认为豆是肾之谷,其形象肾,而色与肾色同。有人试过每日吃十几枚黑豆真的会到老不衰。所以黑豆有很强的补肾养肾的作用。 [www.simu001.cn]

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黑米 [www.simu001.cn]第一私募旧资讯5`No(P](?t:j

jO:^Ve_^0可以用黑米做成象新疆手扒饭样的黑米羊肉饭,黑米炖鸡(炖鸡时多放些汤,半熟时将黑米放入一起炖,煮熟后非常好吃)。黑米汤团等,如果用黑米和红豆、莲子、花生、桂花一起煲粥,不仅味道甜美,还有很强的补肝益肾,丰肌润发功效。[www.simu001.cn]第一私募旧资讯@5^ R#N9u II

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黑米富含淀粉、蛋白质、维生素B、A、E、多种微量元素、乙酸、苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等,味干、性平、是优秀的黑色美发佳品。 [www.simu001.cn]第一私募旧资讯]`]\X}#V

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黑芝麻 [www.simu001.cn]

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可以配合各种点心、菜肴做成各种美食,还可以炒熟后碾碎放盐,放在早餐的粥里也很好吃。是著名的补养佳品,含有多种糖、卵磷脂、芝麻素、芝麻酚、钙镁、蛋白质等,《神农本草经》说它能益大气,长肌肉,润肌肤。《罗氏会约医镜》上说益气力,润五脏、轻身延年。所以有很强的益肝补肾,养血润燥,乌发养神的功能。 [www.simu001.cn]第一私募旧资讯q/M&Lq/P+M e/d:`

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黑木耳 [www.simu001.cn]第一私募旧资讯qfK/E6h-wHN$K

OV0v8IHKuh0o5_0可做成木耳水果派、木耳饼羹、木耳红枣羹、木耳煲鸭、酸辣木耳羹等。[www.simu001.cn]

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#?!R@];F0木耳能化痰、补气益志,去燥滋补,滋润发质,活血养胃、更重要的还能清除你体内的各种有毒垃圾! [www.simu001.cn]第一私募旧资讯$I INhe'_O ?1Y

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海参 [www.simu001.cn]第一私募旧资讯j,\'nKO:f o

8l5e/_3G1W%q0可以做成各种美味食品。[www.simu001.cn]

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