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爽脆蔬菜美白肌肤

热度5票  浏览2次 【共0条评论】【我要评论 时间:2009年10月01日 19:54
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提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手! [www.simu001.cn]第一私募旧资讯 o%T1U"Q,gI$[

5R;P @'H*z V!_(rw0豌豆: [www.simu001.cn]

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《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。 [www.simu001.cn]

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)PM I#G Cj0白萝卜: [www.simu001.cn]第一私募旧资讯:L ^&k IH

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中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 [www.simu001.cn]第一私募旧资讯Jp7U0MK-|/Q

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胡萝卜: [www.simu001.cn]

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D e"~8|`+`[/I0胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。 [www.simu001.cn]第一私募旧资讯i Wn&M#~ B9_

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芦笋: [www.simu001.cn]

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芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。 [www.simu001.cn]

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6E,?Fq)y^7F*R_0甘薯: [www.simu001.cn]

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甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。 [www.simu001.cn]第一私募旧资讯7Q{&NiB

:t3~c1O5M(i4@-rW0蘑菇: [www.simu001.cn]

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蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。 [www.simu001.cn]

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豆芽: [www.simu001.cn]第一私募旧资讯&|+Y B#i*B(?#S

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豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。 [www.simu001.cn]第一私募旧资讯.G.C]lI|n5Y

:{Y;o2fP0丝瓜: [www.simu001.cn]

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%T2AZS)z ]\0丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。 [www.simu001.cn]

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R1Hk9F1\dd+n]0黄瓜: [www.simu001.cn]第一私募旧资讯#FDBwsR6Vrg

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黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。 [www.simu001.cn]第一私募旧资讯 N3rn8k?}

V4S%Xz;]5x7m$`0冬瓜: [www.simu001.cn]

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,xJ8z\mE1n1C,S0冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

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