你的位置:第一私募旧资讯 >> 资讯 >> 养生保健 >> 健康饮食 >> 详细内容 在线投稿

这些食物最好搭配着吃

热度0票  浏览2次 【共0条评论】【我要评论 时间:2009年10月01日 19:54

*R;{5w&dj,t/i0在日常生活中,并非所有食物都可以同时食用。“搭配得宜能益体,搭配失宜则成疾”。换句话说,食物也有“相克”的时候。

shT&m|&x`&D0

.]MC"Q1O%z X1D7Kx[0  第一私募旧资讯(W#UvE0I*`

4LSl NR0  鞣酸与蛋白质相克若在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质,会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。因此人们在吃海鲜后,应隔4小时以上再吃这类水果。吃完肉不要马上喝茶也是这个道理。

is}pS&j1UgJM0 第一私募旧资讯u!LLX,R{8Y,C

  

jeK.zYqH,b0

*_dMG^ UH xm0  纤维素、草酸与铁相克动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质,都不能与含纤维素多的芹菜、萝卜、甘薯同吃,也不宜与含草酸多的蕹菜、苋菜、菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。第一私募旧资讯4M+di+ux6[L P

|UL~r\ rIs0  第一私募旧资讯_4o/{t`J@e4i

}_Z`-\*M`r9n0  蛋白质与糖相克牛奶中的赖氨酸与糖在高温下会产生反应,使氨基酸遭到破坏。鸡蛋与糖不宜同煮也是这个道理。但是把牛奶烧开、鸡蛋煮熟后,晾一会儿再放入糖就不会出现这个问题了。

/T~*[F$_.tM.o7Eo$s0

l8M1k u'sc4o#E0  第一私募旧资讯7v!\0`tg$_k Y e

EhJ2x6~Ue4f0  胡萝卜素与醋酸相克炒胡萝卜忌放醋,是因为醋酸会破坏胡萝卜素。同样,富含胡萝卜素的雪里蕻、菠菜、油菜等也不要用醋炒。第一私募旧资讯 rPl!?$DVD6h{O o

第一私募旧资讯K F V5gvf

  第一私募旧资讯9ul6gk5g"xw

第一私募旧资讯b Mxh?(TB

  草酸与钙、镁相克豆腐忌与菠菜同食。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,菠菜中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收,不仅影响人体吸收钙质,还容易诱发结石症。第一私募旧资讯%Njt-W Jvgr { Q

第一私募旧资讯_%a xD Q N

  第一私募旧资讯e P ~ZR,~ PNSh

第一私募旧资讯]r%e8C:w#@!v

  中国农业科学院蔬菜花卉研究所副研究员张学杰第一私募旧资讯CD)AX v6w#\5J

第一私募旧资讯,Z%n.PHs+i(D"va

  

;^(jN-Fum `0

I[!Bco0  适宜搭配的食物第一私募旧资讯a2CQZx1Rrp

第一私募旧资讯 i-L O_$ak&Ohgn

  

5p NE]-M'm0

f9Z/g A5k(g2zM2c0  五谷加红枣,胜似灵草;第一私募旧资讯/nhu6D t

第一私募旧资讯*H4j y#}4W}.a

  第一私募旧资讯n O jrl

C @!k1Ce`hD0  精粮合口味,粗粮润胃;第一私募旧资讯\^!t&{ B L,_

.DA,G U tG l;[5u0  第一私募旧资讯_D$C^ x$E Yo-g

2m%|'E\8o0  豆腐配海带,常吃除害;

/~bz+o ?"Q7gFd0

-JQKO-v^ S8B0  第一私募旧资讯`xl@ {

第一私募旧资讯l.lfCCt

  白菜萝卜汤,益寿保康;第一私募旧资讯w(rI[m'[D|

pTX h0S O V5v?)xz0  第一私募旧资讯qq f3n }0?Ie5r4t$l

第一私募旧资讯;Q#|E-c(qe2\ ?

  心虚气不足,桂圆米煮;第一私募旧资讯3o~8j8? h/`*p:V

第一私募旧资讯'T)t%X6['W` } r&\T

  

P9_*YX G0

YP$Y]O-R~0  口渴心烦躁,粥加猕猴桃。

Gz"z.\;\)GA;L0
顶:0 踩:0
对本文中的事件或人物打分:
当前平均分:0 (0次打分)
对本篇资讯内容的质量打分:
当前平均分:0 (0次打分)
上一篇 下一篇
发表评论
换一张

网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本网同意其观点或证实其描述。

查看全部回复【已有0位网友发表了看法】

网络资源