你的位置:第一私募旧资讯 >> 资讯 >> 养生保健 >> 健康饮食 >> 详细内容 在线投稿

做个无“毒”美人

热度0票  浏览2次 【共0条评论】【我要评论 时间:2009年10月01日 19:53

6umG*{&r!kn!C}0想要做个健康美人,就要及时清除体内毒素,因为我们每天吃进去的食品不一定都能及时消化掉,一些难以消化的食物长期积存体内,附在肠壁上腐烂成毒素,造成皮肤和身体的不健康。  

c{4['_i'k-x V0

*L R4bJ/cQWOk?0  第一私募旧资讯(cQ'xUb{M)P

第一私募旧资讯 j P']&Jxa {k+{

  排除体内毒素,可以选择休假日,时间为每个月进行一次,每次一到二日。这里介绍一款排毒菜单,不妨试一下:  第一私募旧资讯z1T4l*PVT6v1b

第一私募旧资讯i4~-S+XR^

  第一私募旧资讯$Dwv+yp{]p3w

7J.~z*l'QRs'k ]$_9u,P0  第一天  

w)^wQ1iJ0

AwJ*X@6_"m0  第一私募旧资讯 HFY,~1I3ei`

第一私募旧资讯S3F4\D bZ?L#Xg

  起床:喝一杯鲜榨的蔬果汁或者任何纯净水。  

` p Z vVR0 第一私募旧资讯6ehC+Jr9c

  

\]8K B9n"V m0 第一私募旧资讯i;b&\Z]1]

  早餐:一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。  

8q5Q,C"eM7oB0

-@X k1Ra0  第一私募旧资讯^$[$qUf6Z

3Rc,Py t L0  上午小食:一小盘葵花子,十二片水果。  

8J"uf!IwdQ0Hw j+T0

(pVd8h5c b'j9WlQ0  

{1@de+qH9@;j(J0

:G!z$x(H f dr+e6i f#O0  午餐:大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙律。  

"o r*U1f6r~4eJ ~?Uo/h0 第一私募旧资讯JFzsX:N"a

  

0I] u I&B-j@eJ0 第一私募旧资讯Y,J)D/BK"lU1wT2k

  下午小食:少许干果、果仁、一杯果汁。   第一私募旧资讯5P vFvH5H7q

第一私募旧资讯2p(`0lM}

  第一私募旧资讯;MZ!OXO!VN

}&e7a,L \4N'e9rV0  晚餐:蔬菜沙律,或大盘水煮蔬菜,一小盘水果。  第一私募旧资讯iz~)~`KL x-U

#k,d | H?1Ir!l?,qQB0  第一私募旧资讯#C'[ OlO1Kn{

第一私募旧资讯1Y ^'`R h ](u{ xY#^

  睡前:小杯脱脂奶,或乳酪。   第一私募旧资讯 H8L:?R'[ a

$Olq`9d+t[$jEOs0  第一私募旧资讯T#v7|Jbk)uB.z hG

第一私募旧资讯az7r9aCJ

  第二天   

BeX2D#un,b0

X0f0O V-QX0  

F8bstT0

9C#wlSdi0s0  起床:一杯水或一杯鲜榨果汁。   第一私募旧资讯"sq'G/aj[(d5Gf2x!H(EA

o!@1@0aw0  第一私募旧资讯r L4s ?1E,H cMf

第一私募旧资讯 q|N4@_^

  早餐:小碗米粥。   第一私募旧资讯f,Qb2l/J"Z

C-?;?.{&eE"B _'ak0  

V*^/}Ecx6L+s0 第一私募旧资讯 R%xJ6L\OpE/]&uM Q

  上午小食:一大盘水果(各种水果)。   

B'}!`1T[T0

@ U*L? Oj0  第一私募旧资讯6w3x2?vG5O0x_s&[)u#\

第一私募旧资讯%}PHMs? W _8z

  午餐:小碗米饭,一大盘水煮青菜。   

Dx3a$~I'J0 第一私募旧资讯n/K)I}#Qc+}9R

  

A'C Jo)x0 第一私募旧资讯e:j0W*SL'@_I

  下午小食:小碟干果、果仁、小碟水果。   

n:Yv-s H/hdk`0

,M,VD'Z2Fu1j u0  

ZsH9s nNg0 第一私募旧资讯y)NNV3dJ9Q#r

  晚餐:小碗米饭,大盘水煮青菜,水果(如苹果、香蕉)。  

)x i5Oi|OY0

*l'KV WJ"q0  

7PBY)r6h$e)B0

]+g~Af6j0  睡前:一小杯乳酪或脱脂奶。   第一私募旧资讯1j3V\6i P4X {w[

第一私募旧资讯6BXB2P/}QK3DH

  

L.m{4j OD2@A7i6m2~0 第一私募旧资讯;?:Qh L#K3G

  特别注意!  第一私募旧资讯#wCc\Y#V

.z%\ y:b(ie)A0  

*f'cW%t5FPnR0 第一私募旧资讯)a {;lT7Xh

  进行清除体内毒素时,任何时候觉得饿都可以大量喝水、吃水果,水果不仅易消化,保持肠道清洁,而且其中丰富的维他命、矿物质、天然酶更能提供给身体足够的营养。   第一私募旧资讯;d B(r4@'^{|9e2c

第一私募旧资讯2|4{w:J)W(SN0D

  第一私募旧资讯S$sB/hQK.q

dp:}o+L%bed4Qq6@0  时间限制在两天之内,每月进行一次。   第一私募旧资讯J8V cW5} XfE

d)D6}1m9?"E,OF0  

^)| E;X'mj2R0 第一私募旧资讯.ca%d;_&Z

  如果平时习惯大鱼大肉,饮食无规律,可以每星期用休息日只吃水果、蔬菜,多喝水,进行体内清洁。  

aH ii[$r,i*E` L0

,K SGw)f4j3V#W0  

+az+f Y$LwYY/K4Y g3x K0

/J7q?-vmriv re0  将要食用的蔬果洗干净。   第一私募旧资讯&CwL2{"l)_(Mr S

第一私募旧资讯 u6Yp3] e

  第一私募旧资讯f*y[ { l&N1T

1htD/gv2y0  病人和孕妇以及一切身体不适者在排毒前都要请教医生,不可随意尝试。

`|1Loo([G_0
顶:0 踩:0
对本文中的事件或人物打分:
当前平均分:0 (0次打分)
对本篇资讯内容的质量打分:
当前平均分:0 (0次打分)
上一篇 下一篇
发表评论
换一张

网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本网同意其观点或证实其描述。

查看全部回复【已有0位网友发表了看法】

网络资源