你的位置:第一私募旧资讯 >> 资讯 >> 养生保健 >> 健康饮食 >> 详细内容 在线投稿

如果你失眠 怎么办?

热度0票  浏览2次 【共0条评论】【我要评论 时间:2009年10月01日 19:52
第一私募旧资讯 XU&L|D\ []D

失眠是常见的慢性疾病之一。随着现代生活节奏的加快,人们的精神压力越来越大,失眠患者也越来越多。在日常的生活起居中适当调整饮食,可以对消除失眠起到较好的效果。

p3QJo'^ L0

Pr.K2J~9U4kd#]0  

9Kc;L K!Vsg0 第一私募旧资讯rjS#_D6m8r$Lf

  ■酸枣仁粥先将酸枣仁30克洗净捣碎,浓煎取汁,继取粳米100克煮粥,待粥半熟时将煎汁兑入同煮,粥成淡食。每晚睡前温服做餐。此粥通用于各种失眠症。第一私募旧资讯 e@!z1j ~ D e [

/ryU xi1^0  第一私募旧资讯9D WB{(h9^+}A

第一私募旧资讯l#kk0j$Dh

  ■葱枣汤  第一私募旧资讯;D6w#q _)Tl0C,a-B

?/m.a&hc*iW*_0  第一私募旧资讯.Q7^u9u,U2m

:o&y3`:X'x0  大红枣20克,葱白7根。将红枣洗净,用水泡5天,将葱白洗净备用。将红枣放入锅内,加水适量,用武火煮沸,约20分钟,再加葱白,继续用文火煎10分钟。服用时吃枣喝汤。第一私募旧资讯6^7k,MJ Bi(l

第一私募旧资讯-N)Z#O3R.o;[C

  

[)k%X b p'E0

9CnZ s:Qf#V^*k#[0  ■枣麦桂圆汤  第一私募旧资讯 E_/Ej-A:e

U \cZ^4m&Ry0  

'^[.aX+j%[0

:K)A%C Cx gN0  小麦60克,大枣14枚,桂圆肉去核7个,三物洗净加水共煮,待枣麦熟后取食,每日一到两次。  第一私募旧资讯8{ s&w:~x&Ef

第一私募旧资讯R3U9I:?]:i

  第一私募旧资讯7Jolm[;n3V,hQ

x ~PJ%RA/N L-lB0  ■玫瑰花烤羊心   

lH+z3\6p?rNn {6K0 第一私募旧资讯d%CU(` R^f

  

tm^5SWQ SG0

twt9H j#e-W c }P2]{0  鲜玫瑰花50克,羊心50克,食盐5克。将鲜玫瑰花放入小铝锅中,加入食盐,煎煮十分钟待冷备用,将羊心洗净切块,穿在竹签上,边烤边蘸玫瑰盐水,反复在明火上烤制,烤熟稍嫩即可。食用时可边烤边食。此品宜熟食。

y@\#Sm,gNYeX]%^0
顶:0 踩:0
对本文中的事件或人物打分:
当前平均分:0 (0次打分)
对本篇资讯内容的质量打分:
当前平均分:0 (0次打分)
上一篇 下一篇
发表评论
换一张

网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本网同意其观点或证实其描述。

查看全部回复【已有0位网友发表了看法】

网络资源