你的位置:第一私募旧资讯 >> 资讯 >> 养生保健 >> 健康饮食 >> 详细内容 在线投稿

哪些食物易致人上“火”

热度37票  浏览60次 【共0条评论】【我要评论 时间:2009年10月01日 12:50

M.A\H2w`0 1.油炸类食物:中医认为,食物分为温、热、寒、凉四种,通常前二者食物容易造成火气大,不过只要是油炸的食品,不管是哪一种食物都容易让人上“火”。

6SD,j%zu0

&] A$w7N.h S*FW;j0  2.“温”、“热”食物:如生姜、辣椒、大蒜或是水果中的荔枝、龙眼等。

%^x(L$B3k \;j0

S7b p {I2sO,V G0  3.中药中的补品:滋补女性体虚、调经的药品,药性大都较“热”,所以“燥”体质的人是不适合服用的。看中医时,火气大的人也会被告知不要服用这些补品。第一私募旧资讯,S{(s^t

第一私募旧资讯;s~]-c%L Q

  相对于上述易让人火气大的食物,能降火气的食品多属清淡、不油腻、不过甜、高纤维的食物,如青菜、萝卜、西瓜、苦瓜等。第一私募旧资讯bi#B/WQ WM:x

第一私募旧资讯#I!v$\W\NMk

  火气大的人除了要避免上述容易上火的饮食外,充足的睡眠、少喝含咖啡因的饮料,也能帮助改善火气大的症状。

;\ yz,X(v _OMI)_0 第一私募旧资讯4t$|a-w$kLaQ

  另外,英国一项有趣的实验证明,如果在不良少年的食物中增加钙量,就可以改变他们的攻击性与破坏性,钙具有安定情绪的效果。牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼等都含有丰富的钙质。第一私募旧资讯8Xh~.L(H"~n@

顶:3 踩:3
对本文中的事件或人物打分:
当前平均分:-1.55 (11次打分)
对本篇资讯内容的质量打分:
当前平均分:-0.3 (10次打分)
【已经有10人表态】
上一篇 下一篇
发表评论
换一张

网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本网同意其观点或证实其描述。

查看全部回复【已有0位网友发表了看法】

网络资源