M8_%U$Zc/P}!yp0预防脑梗食疗有方
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnO)`^zC6~k文章来源:健康报 发表时间:2009-12-04 09:19:51私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnn
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Pw,yEaq;[$V0关键字: 预防脑梗 食疗有方
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.@;NM~K B%m0 脑梗死高危人群(高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、动脉粥样硬化等)应注意饮食调养,从而预防脑梗死的发生。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn` T.Z5}m
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn&T7P:e6BHygC+T 芹菜『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn9cIFV@ ^3e
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn9t#lv#xXt8tx5C{ 功用:性味苦,可降低胆固醇,降血压,预防血栓。芹菜分青芹和白芹两种,药效以青芹为佳。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn&\#BK"OrE/u|2_
JXC_`.^|WQ1p0 食用方法:鲜芹菜加水煎,或用开水烫后榨汁饮用。经常食用对高血压、冠状动脉硬化性心脏病患者都有益处。『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn)LR$w"ul-sEA 苦瓜『www.simu001.cn』
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~6[J3i|4B.X;x5~5y0 功用:清热解毒,除烦止渴,有降糖功效。『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn#wMpC W+R#{*J 食用方法:苦瓜榨汁,鲜苦瓜凉拌,红烧苦瓜。糖尿病和脾胃虚寒者不宜食用。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn"h oWi:C(P9m
4R3Z0A J_*R4U0 南瓜『www.simu001.cn』
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Qi$D'{c%e0 功用:降低血糖、血脂。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnx3[-LTw_\i v*?
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnFr1c Lt#TP 食用方法:可将南瓜烘干研粉,每次5克,每日3次。也可用鲜南瓜煮熟食用,既可充饥,又可降低血糖。『www.simu001.cn』
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V6U#J i+V,n0 木耳『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnh,Sh%VyE 功用:性平,味甘,铁、蛋白质等含量较高。可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白,抑制血小板凝聚,降糖,提高免疫力,延缓衰老。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn#o i0DoUz5I2q
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnJ-vI0qBH,B 食用方法:可以凉拌,也可以炒后食用。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnN*^F SZ$mj
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn.a(g
G5]ZXH!`hf7Y+f 枸杞子『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn;^r$flL 功用:降血压,降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,补益肝肾,润燥明目。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn&l7O1[dk+|#V
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnqx(g(p/ZgX s%T)Qv 食用方法:洗干净后直接嚼服,也可泡水代茶饮用或放入粥中一起熬制后食用。『www.simu001.cn』
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i 菜肴举例:『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnA:i X-M$r)sR$K
"r(j/ZdQGbM0 芹菜粥 鲜芹菜60~100克,切碎,粳米50克,煮粥食用。适用于糖尿病合并高血压者。 双耳汤 白木耳、黑木耳各10克,洗净加水煮至木耳熟烂。『www.simu001.cn』
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|LQ1{]%G;u0 鱼冻 鱼鳞熬汤,待汤晾凉后,放入冰箱冷藏,数小时后结冻。取出后切块,调味后食用。『www.simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnI(hw!]C#D 紫菜芦笋汤 将紫菜20克用温水泡发、洗净,芦笋100克、香菇50克分别洗净,切片,放入400毫升烧开的水中煮至熟透,下精盐、味精,淋麻油,调匀后食用。此汤适合高脂血症、高血压患者,可预防老年性动脉硬化,常服还可抗衰老。『www.simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn#M/b'Z j_
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