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Lu{0饮食疗法降血压
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&i(GE-UUF0k5z0常食药粥：
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn]P|$H&KJ v①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。『simu001.cn』
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E"BN!Q9? |6F0②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。『simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn np,F$l f'D5{{#v③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnJ q g-GLB1n ^5I
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn*i&dtJj1Y④荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。『simu001.cn』
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!K{7zD y_5J0⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn8OE0Q!C(@%[ M d4[
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn}MC5F3}An X r药膳验方：
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bY9G4M!WV6A0常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnE$T9u Y ?-el$EI6[
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnr8b+N4V0@?7w'H①炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。『simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn A)_/s)^ [*a T f②炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。『simu001.cn』私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnI#nN
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r7_③醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。『simu001.cn』
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn'm x+]?2`E:a④天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。
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