d Rc:uE0下面给你介绍几款家庭主妇小睿和巧手馨雨传授的几个高招： [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnA/J-_ f9X.?&Z!^
j Y"Z N#B0乌梅 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnT/w8K"A B6LRt E7O
$wtNT8_0X w}*E0小火煮40分钟后，加入桂花，白糖放凉后，便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳，口感酸甜可人。[www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn dh6t'V-qZ i/])c干乌梅中药房有售。煮时注意用小火，桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时，这样可以节省时间和煤气。桂花乌梅汁中，含有多种维生素B、C、E、果酸、柠檬酸、铁、磷等，喝时你会觉得酸润柔芳，烦躁时可多喝，会使你口中津液充盈，眸黑发润，青春焕发。秋天时多饮，会使你生津去火，涵养内气。是当今时尚女孩喜欢的美发佳品。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
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l H r2HLk0黑桑葚 [www.simu001.cn]
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p6l2vb'k4\m可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚水果沙拉等。[www.simu001.cn]
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}~1g-\:Q l_ Hs x0味道酸美多汁，多食能使你的眼目明亮，头发密泽。但是品性有些微寒，女孩在来例假时要注意少吃，以防止寒气过大，肚子疼痛。吃过它的古人曾说：食之，令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnp)W/qy%`-oi8y.y
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cni,w,]ri``bf黑李子 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn oZ C|-f0~G%j
`_sU.C4Q0可以做成各种水果拼盘、甜点、果酱。[www.simu001.cn]
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u;E(}%}^n0民间特色秘方：经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以悄悄地治愈你一直心烦的头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。各种颜色的李子基本上都有味道甘甜柔美，口感甚佳的特点，含有大量的游离氨基酸、蛋白质、纤维素等。我国的中医认为它能清肝除热，活血生精。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn,Y7_#fB z%L
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn ^!^~V3AAr)H:MEW覆盆子 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnI)e7{ p k'PJ D9S*N'W
W/N7i9X Nq KQ0可做成果酱或布丁。[www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn9Z%M1gT Fy'vC M味道酸甜可口，益气补肾，男女皆益的佳品。《名医别录》中说它强阴壮阳，悦泽肌肤，安和五脏，温和益气，疗劳损气虚，补肝明目。如果超市当时没有的话，你可以买一些覆盆子酱做成你喜欢的各种点心。 [www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnh*~r2` M e'T黑大豆 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn7A)O'h+f6U-m
7JO{ h.Q&G"RH0黑豆加盐水煮熟，当作零食，就能很好地补肾养发。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cng6Y/i(v%s%{M4n
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn0U(O.v:n9vdr [因为黑豆中富含大豆黄酮、大豆皂醇及各种蛋白质，维生素B族、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸，并且性味甘平很有补肾益精，活血润肤的功效。现代医学证明，黑豆中富含的营养激素，能使人的肌肤富有弹性，减少色素沉淀的功能，长期食用能改善发质功能，使头发乌黑密泽，皮肤白皙。古人认为豆是肾之谷，其形象肾，而色与肾色同。有人试过每日吃十几枚黑豆真的会到老不衰。所以黑豆有很强的补肾养肾的作用。 [www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnSUAP(]C4q!FM黑米 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cne*`q KV6S w8Wn
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnExpR6A v可以用黑米做成象新疆手扒饭样的黑米羊肉饭，黑米炖鸡(炖鸡时多放些汤，半熟时将黑米放入一起炖，煮熟后非常好吃)。黑米汤团等，如果用黑米和红豆、莲子、花生、桂花一起煲粥，不仅味道甜美，还有很强的补肝益肾，丰肌润发功效。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn A'UP~Jx*IN!h
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn(p ^d u"Z%[黑米富含淀粉、蛋白质、维生素B、A、E、多种微量元素、乙酸、苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等，味干、性平、是优秀的黑色美发佳品。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnd a5ST0g
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn w(TJ:O(pm!\黑芝麻 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnr8\_-h/V!B%d,s/\&_
+q/_+| S%a'{1l0可以配合各种点心、菜肴做成各种美食，还可以炒熟后碾碎放盐，放在早餐的粥里也很好吃。是著名的补养佳品，含有多种糖、卵磷脂、芝麻素、芝麻酚、钙镁、蛋白质等，《神农本草经》说它能益大气，长肌肉，润肌肤。《罗氏会约医镜》上说益气力，润五脏、轻身延年。所以有很强的益肝补肾，养血润燥，乌发养神的功能。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn0w3|#ka}#Q;[
rX%l4e"e0黑木耳 [www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn+h/Z(ir I H K可做成木耳水果派、木耳饼羹、木耳红枣羹、木耳煲鸭、酸辣木耳羹等。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cng1i:^ x e
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn.fgE;WxM'i木耳能化痰、补气益志，去燥滋补，滋润发质，活血养胃、更重要的还能清除你体内的各种有毒垃圾！ [www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn*|UVH1c.wXV#Z-Q海参 [www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnJvc"@B'l可以做成各种美味食品。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnc)Q g0RjZ'H5r
