D%X$U%w$s,V0酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn M$Q Q
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L 静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnjXl:\@
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`*a7^&~W"|i0 安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。
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?3P1Ou:F$E0 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn;uX;p%^tt
Wn+R!h H"E {x0 三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn3N4t4H |1h&U/O U 桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn.s0D"QYe*u;k@"S 养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn-j y
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