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n)w|r0提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手! [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn4U(JX} }"R_0u,@
0OOn%[:jjOp+R0豌豆: [www.simu001.cn]
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]U0qnx8p2@0《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。 [www.simu001.cn]
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7^3w.F5C8?Sc0白萝卜: [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn E!Sg:d"ZpA
g7zc(kP\c/g0Px0中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn,@-Ui:o`&V;o;~mx
%{BtiG(Q7v&Llm0胡萝卜: [www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn)i:m8N?s+G.l胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnkT4s4aA+cHW
LNOwk1s0芦笋: [www.simu001.cn]
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]sz1h%}lK,i3z0芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。 [www.simu001.cn]
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{3me+[0甘薯: [www.simu001.cn]
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#{#Xp W9Qt0甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。 [www.simu001.cn]
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&n/D/i?.Sc0蘑菇: [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnA-Vzo-Bxs'_
b d&l$r ]*W@T0蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn{zi,V;O2n!C
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn.]`6YX.~8f!I豆芽: [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn ^.B6F)R|-r)OX-}
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D0豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。 [www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn*m{)sh(BM]0g.Ra丝瓜: [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn\8a3mX%L^#ee`
Efm LZN0丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。 [www.simu001.cn]
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k9w#v0黄瓜: [www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnN'L.{p"H黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn;VVDN
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[Z0冬瓜: [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnyI^Pxx
6XO;}ML#K%|Im0冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
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