s_A7SM0在日常生活中,并非所有食物都可以同时食用。“搭配得宜能益体,搭配失宜则成疾”。换句话说,食物也有“相克”的时候。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn.] b uh C
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn0uh+cXv,j 鞣酸与蛋白质相克若在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质,会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。因此人们在吃海鲜后,应隔4小时以上再吃这类水果。吃完肉不要马上喝茶也是这个道理。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnaU1QPe 纤维素、草酸与铁相克动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质,都不能与含纤维素多的芹菜、萝卜、甘薯同吃,也不宜与含草酸多的蕹菜、苋菜、菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnF*s\-R S*x dTPx/h
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'z&Su6wl-K(a|0 蛋白质与糖相克牛奶中的赖氨酸与糖在高温下会产生反应,使氨基酸遭到破坏。鸡蛋与糖不宜同煮也是这个道理。但是把牛奶烧开、鸡蛋煮熟后,晾一会儿再放入糖就不会出现这个问题了。
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PmkP0f5w0 胡萝卜素与醋酸相克炒胡萝卜忌放醋,是因为醋酸会破坏胡萝卜素。同样,富含胡萝卜素的雪里蕻、菠菜、油菜等也不要用醋炒。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnU/v7TG#GN8A?(f
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$m#Xo!X:r.D!TI0 草酸与钙、镁相克豆腐忌与菠菜同食。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,菠菜中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收,不仅影响人体吸收钙质,还容易诱发结石症。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn)}?}-AK8|4RD
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn-IO~\b"}u2VL 中国农业科学院蔬菜花卉研究所副研究员张学杰私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn4so]+]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnz(]+_,^XK6Lb 适宜搭配的食物私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn;wy8[
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn/N0XG}^m!e/f 五谷加红枣,胜似灵草;私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnW m] L[
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ti{PG&wN 精粮合口味,粗粮润胃;
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