\Lqw({1t@ k0“女人不补好易老”,但别以为“进补”就等于将药材煲成一碗碗药味重而难以入口的中药,其实大家可以药材入馔,弄出一道道可口美味的菜色,那便可以边吃饭边补身了。以后大家煮菜,除了下姜之外,还可以把以下四款女性“补物”都加进去呢!私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn,D@oGsS
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn4Jv]6J/n
w8fn当归,补血调经:
4c$N WQ,EQ0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn+a3j
t s C\nTi不少女性每个月总有几天不适,甚至有迟经、无经的情况出现,常有月事问题的女性便特别适合用当归补身。当归有补血调经的作用,吃罢不论经痛,又或是因经期而引致体虚血弱、面色苍白、头晕胸闷等等的问题,全都可以得到改善。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn+k;k7@7ZNmIO
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnEf"YE?;mg众所周知,羊肉是非常补身和暖身的肉食,“当归红枣生姜炖羊肉”便很适合妇女食用。当归、红枣、生姜,再加上以小茴香和草果调味,用以炖羊肉,味道浓香之余、又可增加血气。
S:ysd!P3W f n*^N0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn"g-y!jla若不喜欢羊肉的膻味,则可用牛(月展),药材方面可用当归、党参、北芪和首乌,加入首乌可以令头发更乌黑呢!
oG]3vG8qu0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn*['N0G8D[A#?0H&u选购贴士:私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnM
B2S!m]/M`%m
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnT9M*ZJj Atd当归以软身、有香味的最好,如买已切开的,则以里面黄白色春为佳。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn+^+UUa!B?Hn
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn&b%Jv:J"P当归红枣生羹炖羊肉:
o%g(G[
]xW0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn#N5jR&Bt-pWS材料:当归一适量、红枣12粒、生姜8片、羊肉500克。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn-KQS,dNS
wz+})i0N!E
}9S0调味:小茴香一钱、草果2个。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn1t5lkK2U&Tl8b
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn,],NZ#ZFk:B9Gy做法:将所有材料同炖两个半小时即可。
0I|)v^T/d3k0
Sy+E/riY;p6u0当归煲牛(月展):私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn }M"j2i3rq'@
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnN]rWih"]a材料:当归五钱、党参、北芪、首乌、牛(月展)各适量。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn%RD? iZAo
-Ku
~6H)H0做法:先用大火煲,水滚后转慢火煲2小时。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnI^&l)o AN'P
4y6@u1B#JD9p5X0红枣,补气补血:私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnXr,KQne
n)?i-o)J
s&DmGio M0中年女士或许经常发现自己多走几步便会心跳加速和气促,那就需要红枣来补一补了。红枣有补气健脾之用,适合血气不足、身体虚弱的女士,而且它有调和药性的作用,是体质较差的女士的补物。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
o3x:y!cxu
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn}:r5Bg,xYw sM用红枣煲鱼头是一道不错的补身菜,鱼可选大鱼。将鱼头加上红枣、当归、白芷、生姜、天麻一起煲,既是一道有鱼吃的汤,也可以改善体质,另外更有驱头风的作用呢!
-| K
~;SK${0
%yc#F&c:@N0若怕鱼头腥,也可以用红枣煲成红枣粥,平时常吃油腻东西,偶尔吃一顿粥清清肠胃也很不错。红枣粥味道甜甜的,非常易入口。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn-O/n'F2O*bg
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn*m5m!J1d"@*ci.J选购贴士:
ul }d.w:k4u^2X0
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn6~H
z:D Zs/{iV4?9c~_红枣要选大粒、肉肥核细和色泽鲜明的。此外煲红枣时可先去核,容易出味之余也不会那麽“燥”。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnc(L'QqC!?H
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn%PU&t+^!K L}红枣煲大鱼鱼头:私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn:kellt
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn.F4Xi$[(N4y`a材料:红枣10粒、当归、白芷、天麻各适量,生姜六片、大鱼鱼头一个。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnT/OHc:kNa
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn-e^7Id
Bfv;b做法:水滚后转慢火煲个半小时。
.Kp#A;M
N0k.t0
xW Bu"d
V
g0红枣粥: