私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn i1Qx0g g UT下面给你介绍几款家庭主妇小睿和巧手馨雨传授的几个高招： [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn%@Mj9q)I;iv
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn#t,xj.H"u i Z^k乌梅 [www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn"S E^ yb \*ty%}小火煮40分钟后，加入桂花，白糖放凉后，便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳，口感酸甜可人。[www.simu001.cn]
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w"^干乌梅中药房有售。煮时注意用小火，桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时，这样可以节省时间和煤气。桂花乌梅汁中，含有多种维生素B、C、E、果酸、柠檬酸、铁、磷等，喝时你会觉得酸润柔芳，烦躁时可多喝，会使你口中津液充盈，眸黑发润，青春焕发。秋天时多饮，会使你生津去火，涵养内气。是当今时尚女孩喜欢的美发佳品。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn` h @ ]&n E'XQ
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnNz@$B1_Q'lO黑桑葚 [www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn5l,Wf+K!g7so!c3vh6u可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚水果沙拉等。[www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn$M(\:e.X8sG~t!X!_8f]味道酸美多汁，多食能使你的眼目明亮，头发密泽。但是品性有些微寒，女孩在来例假时要注意少吃，以防止寒气过大，肚子疼痛。吃过它的古人曾说：食之，令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn\{;x
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnJ,bd L1]!S(^ {黑李子 [www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn(xt;yLE |8o/x*{*rF可以做成各种水果拼盘、甜点、果酱。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnu@ D6L^!G![nS
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn/Fg`ka民间特色秘方：经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以悄悄地治愈你一直心烦的头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。各种颜色的李子基本上都有味道甘甜柔美，口感甚佳的特点，含有大量的游离氨基酸、蛋白质、纤维素等。我国的中医认为它能清肝除热，活血生精。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn P
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn.] h~.Vo覆盆子 [www.simu001.cn]
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D sR`3p8p3_c0可做成果酱或布丁。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn2L)fzv6I7?
k"Q Aq+A5O&u!q;r{4P0味道酸甜可口，益气补肾，男女皆益的佳品。《名医别录》中说它强阴壮阳，悦泽肌肤，安和五脏，温和益气，疗劳损气虚，补肝明目。如果超市当时没有的话，你可以买一些覆盆子酱做成你喜欢的各种点心。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn,Ia YI3A%gE
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn+`_1@/Z+bV黑大豆 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn:Si)n |7yR
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnx1m/r8b5] c8rqG黑豆加盐水煮熟，当作零食，就能很好地补肾养发。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cna0K UOC
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.N0F;Z ]EYG#|}1w0因为黑豆中富含大豆黄酮、大豆皂醇及各种蛋白质，维生素B族、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸，并且性味甘平很有补肾益精，活血润肤的功效。现代医学证明，黑豆中富含的营养激素，能使人的肌肤富有弹性，减少色素沉淀的功能，长期食用能改善发质功能，使头发乌黑密泽，皮肤白皙。古人认为豆是肾之谷，其形象肾，而色与肾色同。有人试过每日吃十几枚黑豆真的会到老不衰。所以黑豆有很强的补肾养肾的作用。 [www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn'Rwr r5A-q黑米 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn1MMCT1x!Q"U6s3E)Y
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LV0可以用黑米做成象新疆手扒饭样的黑米羊肉饭，黑米炖鸡(炖鸡时多放些汤，半熟时将黑米放入一起炖，煮熟后非常好吃)。黑米汤团等，如果用黑米和红豆、莲子、花生、桂花一起煲粥，不仅味道甜美，还有很强的补肝益肾，丰肌润发功效。[www.simu001.cn]
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4K7Kn Av6VD0黑米富含淀粉、蛋白质、维生素B、A、E、多种微量元素、乙酸、苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等，味干、性平、是优秀的黑色美发佳品。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn ` s]4M&U{/O:E
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Qko/sp7SG(o黑芝麻 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnRr8|"V8^k
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn+H:W} kk#u|可以配合各种点心、菜肴做成各种美食，还可以炒熟后碾碎放盐，放在早餐的粥里也很好吃。是著名的补养佳品，含有多种糖、卵磷脂、芝麻素、芝麻酚、钙镁、蛋白质等，《神农本草经》说它能益大气，长肌肉，润肌肤。《罗氏会约医镜》上说益气力，润五脏、轻身延年。所以有很强的益肝补肾，养血润燥，乌发养神的功能。 [www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn}fMrE
(i:g)m:{ m%DnZ s+I0黑木耳 [www.simu001.cn]
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c2q rTB可做成木耳水果派、木耳饼羹、木耳红枣羹、木耳煲鸭、酸辣木耳羹等。[www.simu001.cn]
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}木耳能化痰、补气益志，去燥滋补，滋润发质，活血养胃、更重要的还能清除你体内的各种有毒垃圾！ [www.simu001.cn]
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P'_ T#Z海参 [www.simu001.cn]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn c-wa!x2r_可以做成各种美味食品。[www.simu001.cn]私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnwt5` x q` oTL+kl
