pG-B!dq0最佳肉食——鹅、鸭
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/C d1^VaMWk0鹅、鸭的脂肪虽不少于禽肉类,但其化学结构接近橄榄油,不仅无害切有益于心脏。鸡肉为蛋白质的最佳来源。此外,兔肉具有美容减肥的功效。
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Y.}t"{1_{&[bC0最佳汤食——鸡汤
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e;VH0鸡汤除向人体提供大量的优质养分外,当人因血压而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnz@ G!W8Zt%m
o)@|-tu&v/D0最佳护脑食物——蔬菜、水果
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z2K F;Kk%e+w0最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn1@et2zn+]最佳纠酸食物——海带
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn,y&kq{z海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3—4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn Rd!X C^*Q*P8w.V6]
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X5IY]0最佳零食——话梅、葡萄干
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnj!F.A!j8y?RA%f话梅、葡萄干等领事不仅富含多种维生素、微量元素,而且其鲜味与营养能长期保存,热量也较低私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnT
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