私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnW9W+u \[*^想要做个健康美人，就要及时清除体内毒素，因为我们每天吃进去的食品不一定都能及时消化掉，一些难以消化的食物长期积存体内，附在肠壁上腐烂成毒素，造成皮肤和身体的不健康。 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn'`?7{m,~5o
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn-v*S.CMj!g w nG 排除体内毒素，可以选择休假日，时间为每个月进行一次，每次一到二日。这里介绍一款排毒菜单，不妨试一下：
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e,g6B'GS9D {0 第一天 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn_5F U&Yt+I*C
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/]kO7oigM0 起床：喝一杯鲜榨的蔬果汁或者任何纯净水。 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn To:V*z Q&[&c
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$g,ktM c*U-o0 早餐：一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。
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B2CqSY,\ x 上午小食：一小盘葵花子，十二片水果。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn xZ`8\+`i 午餐：大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙律。 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn"[7@(It dm
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p ^ 下午小食：少许干果、果仁、一杯果汁。
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wJQ!MBD9g n(wS0 晚餐：蔬菜沙律，或大盘水煮蔬菜，一小盘水果。
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0@.QZ2y/B N1^0 睡前：小杯脱脂奶，或乳酪。
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn$k`k&Y\L$r 第二天
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v5Ky*~~sq q_0 起床：一杯水或一杯鲜榨果汁。
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VA,U:PG0 早餐：小碗米粥。 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnR~
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8G hl,xo `M5c!zq.w7y0 上午小食：一大盘水果（各种水果）。
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(x(s~0n7tT)R ht[0 午餐：小碗米饭，一大盘水煮青菜。 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn%r'p5wl(MD B g\ 下午小食：小碟干果、果仁、小碟水果。 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn _ J G+dO W e }o\1V\
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nh } _([0 晚餐：小碗米饭，大盘水煮青菜，水果（如苹果、香蕉）。 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn6`kx*Y7DU2` p
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnR {W)h B^:Z+o Z&P 睡前：一小杯乳酪或脱脂奶。 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn'Qs j9{ hAo]
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnT @+VQC vi 特别注意！ 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnz+L8]5A1L e D
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私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn%m#Z'J(Qj%F 进行清除体内毒素时，任何时候觉得饿都可以大量喝水、吃水果，水果不仅易消化，保持肠道清洁，而且其中丰富的维他命、矿物质、天然酶更能提供给身体足够的营养。 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn@2aivpt__A RQ
K+t%}6`;e9d.v:EK0 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cni'|3T}Y#Ec4a+]
私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn%x;O^2u8|$v9BY"j 时间限制在两天之内，每月进行一次。
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X-Lt+w7Nv0 如果平时习惯大鱼大肉，饮食无规律，可以每星期用休息日只吃水果、蔬菜，多喝水，进行体内清洁。 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn-qg.l{}O
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j3c {%t u wf T`0 将要食用的蔬果洗干净。 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cn f!GH^ D~
^8@%l`Kk0 私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnX,V9SB7W,Y B
u e]X F U't0 病人和孕妇以及一切身体不适者在排毒前都要请教医生，不可随意尝试。私募社区 - 私募股权投资知识学习网 - www.simu001.cnp9l3FE|u/N
