vea 发表于 2022-3-23 08:33:24

生活压力大的不要盲目戒烟,一定要一点一点的戒,从一包到十根

生活压力大的戒烟一定要慢慢戒，从一包到十根，从十根到五根 慢慢戒，一下子戒掉你的身体吃不消。容易得精神内疾病，比如焦虑症之内的。

pl0b7q1v6a 发表于 2022-3-23 08:33:37

这样可能永远也戒不了！

jshmthj 发表于 2022-3-23 08:33:50

我烟是戒了但是得了严重的焦虑症，现在都没法工作，在家，一年了不知道啥时候是个头。现在我就是个药罐子，每天承受焦虑症躯体症状的折磨，偶尔来个惊恐障碍让你生不如死！希望戒烟的人不能一下子戒掉。

po9c1tse3d 发表于 2022-3-23 08:34:44

http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=63b8f23fed7eca80120539efa1229712/cec92e738bd4b31c56a8c0a7dad6277f9e2ff83f.jpg?tbpicau=2022-03-25-05_539385e0fda04cc666d74d3eaecf8c0e

df2n5qhj4g 发表于 2022-3-23 08:35:15

说实话 这跟戒烟本身真的有关系吗 如果这是你戒烟后遗症 那你现在还不如继续抽烟 问题是这真的跟戒烟有什么关系吗 不要把难过 压力 焦虑 怪在戒烟上 应该怪在抽烟上 是抽烟让你这么难受的 而不是戒烟
戒烟不一次性戒 那你每天都得忍受戒断反应
一次性戒了 就难受几天 几个星期
你慢慢抽的少根本做不到 你每天规定时间抽烟 固定几根 那你一天都在期待抽这几根烟上面
如果真如你所说的 那你就继续抽烟 去上班 不吃药 然后按你的办法 慢慢少抽 你就不会焦虑了吗？

xlm666 发表于 2022-3-23 08:35:53

有些焦虑和抑郁正式烟带给你的。不抽烟的人也会有焦虑症，·不要强行把焦虑赖在戒烟导致的。至于不抽烟会导致身体不好纯属谬论！戒烟对身体有一百个好处却没有一个坏处

plumecity 发表于 2022-3-23 08:36:25

那也是你个人问题，要戒就彻底点不要抽

yxyxp2008 发表于 2022-3-23 08:37:08

我就是一下子戒掉掉，到现在一年多没抽过了

jk9l0nft6p 发表于 2022-3-23 08:37:16

你这样能戒掉就见鬼了。。

2i36c5u50 发表于 2022-3-23 08:37:27

你问下这吧里戒烟两年上的有哪个是减量法戒成功的，你这样是把戒断反应拉长无数倍，身体时刻都在渴望下一根烟，即使减量到一周一根，也是在自欺欺人
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